Zielgewicht sicher auf die Hantel verteilen

Der Scheibenrechner nimmt das Gesamtgewicht, zieht die Stange ab und verteilt den Rest gleichmäßig auf beide Seiten.

30. Juli 20261 Min. Lesezeit

Mit dem Gesamtgewicht beginnen

Das Zielgewicht umfasst die Stange und alle Scheiben. Bei 100 kg Gesamtgewicht und einer 20 kg Stange bleiben 80 kg für Scheiben. Jede Seite erhält 40 kg.

Von groß nach klein auflegen

Große Scheiben kommen zuerst auf die Stange. Kleinere Scheiben ergänzen das verbleibende Gewicht. Der Rechner auf der EasyPlate-Seite zeigt immer eine Seite, weil die zweite Seite spiegelgleich beladen wird.

Verfügbarkeit prüfen

Ein Rechner kann nur mit den ausgewählten Scheibengrößen arbeiten. Bleibt ein Rest, ist das Zielgewicht mit dieser Auswahl nicht exakt erreichbar. Dann hilft der nächstliegende erreichbare Wert.